我们都知道，试管婴儿母亲的饮食是要非常小心的，尤其是在食物的选择上有很多的讲究。蔬菜是必不可免的一种食物，试管婴儿母亲吃哪些蔬菜好呢?今天就给大家讲讲试管婴儿母亲吃什么蔬菜好、试管婴儿母亲不能吃哪些蔬菜以及试管婴儿母亲吃蔬菜的好处有哪些。

试管婴儿母亲吃什么蔬菜好

(1)萝卜

萝卜含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A、糖化酵素等，可以防治夜盲症、胆结石，十分有利于人体充分吸收。但如果萝卜与水果同食可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，试管婴儿母亲常吃萝卜可以3a4c获得防病健身的佳效，但千万不要和水果同食。

(2)菜花

试管婴儿母亲产前经常吃些菜花可预防产后出血、增加母乳中维生素K。菜花能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力、预防感冒、防治坏血病等疾患。

菜花是非常常见的一种蔬菜了，对于试管婴儿母亲的好处也是非常多的。不仅这些，还有哪些蔬菜对试管婴儿母亲好呢?一起接着看。

(3)茭白

茭白又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。

用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。

(4)野菜

野菜是试管婴儿母亲的又一营养佳品。野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜，而且具有营养及食疗双重作用。我国营养学家对我国近100种可食用的野菜进行分析，发现野菜中富含植物蛋白、维生素、纤维素及多种矿物质，其营养价值颇高、味道别具一格。更为可贵的是野菜的防病保健作用显著。

相信大家对于试管婴儿母亲吃哪些蔬菜比较好已经了解了，接下来小编给大家讲讲哪些蔬菜是试管婴儿母亲不宜食用的。

试管婴儿母亲不能吃哪些蔬菜

马齿苋

又称马齿菜。其性寒滑，故试管生男孩早期，尤其是有习惯性史者忌食之。马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，试管婴儿母亲忌吃马齿苋。

木耳菜

又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：试管婴儿母亲忌服。尤其是在试管生男孩早期以及有习惯性的试管婴儿母亲，更应忌食之。

茨菇

茨菇有活血作用。慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，试管婴儿母亲尤忌之。尤其是在试管生男孩早期和有习惯性史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

苋菜

怀试管婴儿母亲女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。试管生男孩初期不吃为宜，尤其是有倾向或有习惯性史者更忌。

海带

试管婴儿母亲若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

试管婴儿母亲吃蔬菜都有哪些好处呢?我们一起看一下吧。

试管婴儿母亲吃蔬菜的好处

1、有些蔬菜中含有粗纤维，有助消化吸收食物中人体所需营养。

2、蔬菜中含有较多的维生素，有助于对抗自由基，防止衰老。

3、蔬菜可以防止许多疾病发生。

对于试管婴儿母亲来说，最常见的问题就是便秘的情况会随时发生，这是吃些蔬菜可有助于缓解便秘的症状，对于促进消化也是非常有好处的。试管婴儿母亲可常吃菜花、茭白或者是萝卜等，蔬菜，最好不要食用马齿苋、木耳菜以及茨菇等。